Recepty z naší Aplikace

Ideální jako svačina 🍊 12 min      3 porce Potřebujeme 1 pomeranč 3 vejce (M) 1 menší sklenička cukru 1/2 menší skleničky řepkového oleje 1 sklenice hladké špaldové mouky 1 prášek do pečiva  Postup: Pomeranč si omyjte a nakrájejte na menší kousky (i s kůrou). K nakrájenému pomeranči přidejte vejce, cukr a pořádně rozmixujte tyčovým mixérem. P...

Tip na sladký oběd 🥟🍓 12 min      3 porce Potřebujeme 200 g hladké špaldové mouky 250 g polotučný tvaroh ve vaničce 1 vejce Na náplň: nejlépe domácí marmeláda mletý mák strouhaný tvaroh Postup: Ingredience na těsto smícháme, zpracujeme rukama. Pokud bude těsto moc lepit, přidáme ještě trochu mouky. Na pomoučeném vále těsto vyválíme a pomocí sklenice v...

Moc oblíbené i u dětí 🍊6 min      3 porce Potřebujeme: 1 mascarpone 1 vanička odtučněného tvarohu 2 lžíce moučkového cukru piškoty mandarinkový kompot holandské kakao Postup: Mascarpone, tvaroh a moučkový cukr společně rozmixujte tak, aby vznikl hladký krém. Do mističky vždy vrstvěte: vrstva krému, vrstva piškotů, které polijete mandarinkovou kompotovou šťávou...

Ideální jako pohoštění! 😍 10 min      25 min     10 porce     Potřebujeme: 1 balení bramborových noků 40 g rozpuštěného másla 1 lžíce skořice 3 lžíce cukru rozehřátá čokoládaPostup: Noky nasypte do větší misky, přidejte rozehřáté máslo a pořádně promíchejte. Přidejte skořici, cukr a opět pořádně promíchejte. Přesypte na plech v...

Ideální na svačinu! 🍎🍫  bezlepkové              bezlaktózové            do 25 min Potřebujeme: 2 jablka 2 vejce (M) 50 g holandského kakaa kypřící prášek do pečiva pokud nemáte moc sladká jablka, tak můžete přidat ještě lžíci medu nebo cukru 70% hořká čokoláda (SixFitness) Postup: Jablka nakrájejt...

Na snídani, nebo svačinu! 😍🥞 Doba přípravy: do 5 min Potřebujeme: 1 měkký tvaroh (cca 250 g) 40 g polohrubé špaldové mouky půl lžíce cukru 1 vejce pár kapek vanilkového extraktu 1 lžičku nastrouhané citronové kůry na ozdobu: med, řecký jogurt, ovoce Postup: 1. Veškeré ingredience na těsto smíchejte a vytvořte hladké těsto. 2. Dejte opéct na pánev dozlatova z obou dvou str...

Výborné letní osvěžení! 🍋💧  veganské               bezlaktózové             Doba přípravy: do 10 min Potřebujeme: 2 skleničky (cca 200 ml) cukru 5 skleniček vody 10 bio citrónů led máte, nebo meduňka Postup:1. Citróny omyjeme. 2. Nastrouháme si z každého trochu kůry (z každé strany strouhneme maximá...

Ideální ke snídani i ke svačině! Doba přípravy: do 12 min           Doba pečení: 20 - 30 min Potřebujeme: 1 cottage light 1 vejce 150 g hladké špaldové mouky 1/2 kypřícího prášku do pečiva 1 vanička odtučněného tvarohu 3 lžíce medu hrst rozinek (nemusí být) lžička skořice 2 jablka 1 vanilkový cukr/skořicový cukr Postup: 1. Cottage sýr s vejcem...

Domácí bagely, které budete mít připravené doslova do pár minut! 😍  vegeteriánské             Doba přípravy: do 5 min            Doba pečení: 10 - 15 minut   Potřebujeme:  řecký jogurt 0% tuku 140g hl. špaldové mouky 1 kypřící prášek oblíbená semínka na posypání (dýňová, sezam..) Postup: 1. Veškeré ...

Lahodný krém, který můžete zařadit třeba ke svačině! 😍🍫  veganské     bezlaktózové    Do: 5 min  Potřebujeme: 500 g lískových oříšků 300 g SixFitness čokolády Postup:1. Pokud máte neloupané lískové oříšky, tak je dejte péct na několik minut do trouby a slupka pak po vychladnutí půjde krásně dolu. 2. Oříšky mixujte ve výkonném mixeru do tekuté k...

Lahodný krém, který můžete zařadit třeba ke svačině 🫛🍕  vegetariánské    bezlepkové    Příprava: 15 min Potřebujeme: zelenina na polévku ve vaničce kousek másla smetana ke šlehání (lépe chutná rostlinná) mražený hrášek SixFitness pizza krekry voda sůl a pepř Postup: 1. Zeleninu si opláchneme, nakrájíme, dáme do hrnce a zalijeme trochu větším ...

doba přípravy: 5 min             doba pečení: 50 min   Hodí se jako svačina 🍰 Potřebujeme: 2/3 hrnku hladké špaldové mouky 2 vejce 1 light cottage 5 lžic třitinového cukru trocha vanilkového extraktu 1 lžička citronové kůry 1/2 sáčku kypřícího prášku Na ozdobu: jahody SixFitness čokopecičky   Postup:  &nb...

bezlepkové                      2 porce                    Doba přípravy: 2 minuty Hodí se na svačinu, nebo i snídani! 🥑 Potřebujeme: 1/2 avokáda 1 lžíce žerve 1/2 mozzarelly light cca 50 ml vody špetka soli špetka pepře Postup:1. Vše rozmixovat do hladka 🥑Podávejte s...

bezlepkové                doba přípravy: 5 min            doba pečení: 45 - 60 min Lehký výborný dezert, který můžete zařadit ke svačině! 🍓 Potřebujeme:  2 odtučněné tvarohy (2 x 250 g vanička)  4 vejce 3 lžíce medu ovoce na ozdobu Postup: 1. Vše spolu rozmixujeme. 2. Směs přelijeme do malé d...

Sladká snídaně, nebo svačina 🍎   1 porce          doba přípravy: do 10 minut Potřebujeme: 4 lžíce hladké špaldové mouky 1 lžička kypřícího prášku 1 lžička skořice 1 vejce 1 lžíce medu 5 lžic mandlového nebo jakéhokoliv rostlinného mléka 2 lžíce nastrouhaného jablka najemno trocha ghí přepuštěného másla na smažení oříšky a med na ozdobu tvaroh ...