BOOTY PLAN

Tréninkový plán pro kulatý zadeček v pohodlí domova! 
Plán je v praktickém tištěném provedení.

Tento plán Vás provede potřebnými základy zdravého životního stylu a načerpáte z něho potřebnou motivaci nejen do cvičení, ale i do života.
S jeho pomocí docílíte sebelásky, duševního, ale samozřejmě i toho tělesného progresu.

Co od plánu krom kulatého zadečku očekávat?
- získáte potřebnou motivaci
- naučíte se disciplíně
- získáte sebedůvěru
- naučíte se lépe zvládat stresové situace
- zmírníte koloběh svých negativních myšlenek
- zlepšíte svůj imunitní systém
- zpevníte nejen své pozadí, ale celé tělo
a v neposlední řade se dozvíte vše potřebné ohledně zdravého životního stylu 

Popis ke každému cviku je samozřejmost. Na konci plánu na Vás čeká doporučená suplementace, rady a tipy, recepty, motivační tabulka.


Plán je sestaven na 6 týdnů.

Vaším úkolem bude držet se plánu a postupně plnit všechny předepsané úkoly v jednotlivých dnech.
Na konci plánu je k dispozici tabulka, do které byste si měli vše poctivě zaznamenávat pomocí samolepek, které jsou součástí balení.
Po 6ti týdnech, tak uvidíte, jak na tom vlastně jste a zjistíte na čem byste měli ještě zapracovat, abyste vždy dosahovali úspěchu.

(6 týdnů je na duševní progres opravdu krátká doba, proto byste měli s podobně rozvrženým plánem pokračovat i po uplynutí této doby. Neustále tak pracovat na svém seberozvoji.)


Cvičení a zdravému stravování se naplno věnuji od roku 2012.
Vždy jsem cvičila jen v pohodlí domova s vlastní vahou, nebo s lehkým závažím, cvičila jsem pravidelně a tvrdě, zkoušela různé cviky a techniky a konečně nastal ten správný čas podělit se s vámi o moje zkušenosti.

Jste připravení pustit se do své proměny?