![]()


Potřebujeme:
- 2 hnízda vaječných nudlí
- 2 bio kuřecí prsa
- několik hlaviček brokolice
- 3 jarní cibulky
- 3 stroužky česneku
- 1 lžíce sezamového oleje
- 500 ml zeleninového bio vývaru
- 200 g žampiónů
- špetka soli
- 2 lžíce sójové omáčky se sníženým obsahem soli
- 1 polévková lžíce špaldové mouky
- sůl
- pepř
- sezam k podávání
Postup:
- Vložíme kostku vývaru do hrnce s vodou a poté přivedeme k varu. Přidáme nudle a vaříme 2 minuty. Po té přidáme brokolici a vaříme ještě 2 minuty. (250 ml vývaru si necháme stranou), nudle a zeleninu scedíme.
- Rozpálíme pánev nebo wok, přidáme sezamový olej, kousky masa a houby a orestujeme.
- Přidáme česnek, chilli a jarní cibulku nasekanou na kolečka, cca 200 ml vývaru a vaříme dokud se maso krásně nezatáhne.
- Poté přidáme nudle, brokolici a sójovou omáčku. Přilijeme zbytek vývaru smíchaný s lžící mouky a ještě společně povaříme.
- Podáváme s jarní cibulkou a sezamem.

Staň se součástí aplikace SixFitness a nech si sestavit jídelníček na míru respektující tvůj cyklus.
Získáš přístup ke všem receptům a nepřetržitou podporu své koučky.

