Poradna našeho výživového poradenství, Strana 4

Při těchto slovech mi přestává rozum stát a běhá mi husí kůže po zádech. A že tato slova od svých klientů slýchám opravdu často. Strava v těhotenství by měla být obzvlášť vyvážená a hodnotná. Zaměřte se na dostatek zeleniny, ovoce, ryb, semínek, ořechů, luštěnin, celozrnných obilovin.Jestliže c...

Nafouklé břicho i problémy s trávením mohou poměrně snadno znepříjemnit den. Často jej provází bolesti, někdy i křeče, nepřetržitý a protivný pocit plnosti. Řešení často není složité, záleží ale samozřejmě na příčině.  1. Nadměrná konzumace určitých potravinProblémy s ...

Obrátila se na mě nová klientka, která nejí maso. V jejím dosavadním jídelníčku se však ale žádná náhrada za maso nevyskytovala, dokonce ani žádná semínka, ořechy, vejce ani luštěniny. K příloze jako jsou brambory, nebo rýže volila vždy jen zeleninu, a tak mi přijde nesmírně důležité toto s Vámi sdí...

Zima je v nenávratnu a za okny už pomalu panuje jaro. Jenže namísto přívalu elánu jste bez energie? Nálady jako na houpačce, nechuť, bolest hlavy, malátnost. Řeč je o jarní únavě, která má na svědomí dramatický pokles výkonnosti. I přesto, že z pohledu medicíny nesplňuje podstatu diagnózy,...