Zařaďte ke snídani, nebo ke svačině 😍
Potřebujeme:
- 3 vejce
- 1 menší sklenička třtinového cukru
- 2 lžíce odtučněného tvarohu
- 1/2 menší skleničky řepkového oleje
- 2 menší skleničky hladké špaldové mouky
- 1/2 pytlíčku prášku do pečiva bez fosfátů
- rybíz
Na drobenku potřebujeme:
- 1 lžíce másla
- 1 lžíce třtinového cukru
- 2 lžíce hladké špaldové mouky
Postup:
1. Vejce vyšlehejte s cukrem do pěny.
2. Přidejte tvaroh, olej, mouku a prášek do pečiva.
3. Těsto rozmixujte tak, aby bylo krásně hladké. Pak ho nalijte do vetší zapékací misky nebo do menšího vyššího plechu.
4. Těsto poprašte lehce moukou, aby rybíz při pečení nepropadl a zůstal hezky navrchu.
5. Následně ozdobte rybízem a drobenkou (lžíce másla, cukru a 2 lžíce špaldové mouky - vše smícháte a rozdrolíte na rybíz).
6. Dejte péct na 180 stupňů na 30 - 40 minutek, stav kontrolujte špejlí.
Staň se součástí aplikace SixFitness a nech si sestavit jídelníček na míru respektující tvůj cyklus.
Získáš přístup ke všem receptům a nepřetržitou podporu své koučky.
