Fitness špagety Carbonara

Výborný a rychlý oběd 🍝

Čas přípravy2 min      Čas vaření10 min     Porce3 porce

 

Postup:

    1. Špagety uvaříme podle návodu.
    2. Mezitím si na oleji osmažíme prolisovaný česnek a na kostičky nakrájenou šunku.
    3. V misce metličkou rozmícháme vejce, krémové sýry, mozzarellu, sůl a pepř.
    4. Opečenou šunku z pánve vyjmeme, do pánve přemístíme uvařené a propláchnuté špagety.
    5. Ke špagetám přidáme sýrovou směs a na mírném plameni smícháme, chvíli povaříme, posypeme nakrájenou petrželkou a můžeme servírovat.

Potřebujeme:

  • oblíbené špagety
  • 300 g vysokoprocentní šunky
  • 200 g krémového sýru Gervais light
  • 100 g nastrouhané mozzarelly
  • 2 vejce
  • 3 stroužky česneku
  • řepkový olej
  • sůl a pepř
  • petrželka

Tip
Petržel je dobrým zdrojem draslíku a také vlákniny,.
Petrželová nať obsahuje kromě draslíku dále i fosfor, vápník, kyselinu listovou, vitamín C a beta-karoten.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptak.cz