Jídelníčky naleznete k objednání na: www.sixfitness.cz

Můj zápisníček - pomocník v monitorování

Zaznamenávejte si do něj poctivě v průběhu dne svůj jídelníček, pitný režim, spánek, pohybovou aktivitu a mnoho dalšího.
Při zpětném listování zápisníčku, tak uvidíte, jak na tam vlastně jste a na čem je potřeba ještě zapracovat.

Tento proces monitorování by vám měl být nápomocný s udržením se v režimu.
K zaznamenávání vám budou sloužit samolepky v podobě křížku a fajfky, které naleznete na konci zápisníku.
(V úvodu je vysvětleno, jak se zápisníkem správně pracovat.)


Cena pro klienty je levnější - bližší info máte klienti v aplikaci v rubrice slevy.

249 Kč 226,36 Kč bez DPH
Můžeme doručit do:
22.10.2021
Skladem

Zápisník není nijak limitovaný Vašim začátkem, je jen na Vás, kdy si do něj začnete zapisovat. (V případě, že nějaký den zápisu vynecháte  - nevadí, jednotlivé dny nejsou číslované.)

Součástí zápisníčku jsou i předpřipravené nákupní seznamy a je v něm prostor pro vaše poznámky.


Zápisníček slouží i jako kontrola pro mé klienty. V případě zasílání reportů budu od vás chtít pár předešlých stránek zápisníku vidět, abych měla představu, jak se vám daří držet se v režimu. 
Na případných nedostatcích pak budeme moci společně pracovat.

(V průběhu spolupráce se často stává, že klient tvrdí, že jídelníček poctivě už několik týdnu drží, ale výsledky se přesto nedostavují. Zpětně tak zjišťujeme, že si klient vědomě ubírá na porcích a přidává na pohybové aktivitě, vynechává předepsané chody, pravidelně prodělává přílišný stres, má nedostatečnou kvalitu svého spánku, přehání to s nezdravým jídlem v rámci pravidla 80/20, nebo dokonce nedodržuje vůbec žádný pohyb. To všechno jsou totiž aspekty, které výsledky oddalují a je třeba na ně brát ohled.)


Zápisníček je v praktickém malém formátu, abyste ho mohli nosit v kabelce, nebo tašce neustále u sebe.
Přední a zadní desky jsou vyrobené z pevnějšího materiálu, aby se vám při častém otevírání rohy nelámaly. 

Zápisníček má prostor na 80 dní - 11 týdnů.
Součástí jsou 2 archy samolepek a SixFitness propiska.

Rozměry:
120 x 160 mm
Vazba: 
kroužková
Počet stran: 
132
Jazyk: 
český

(Zápisník je nyní automaticky součástí balíčku EXCLUSIVE.)

Kód Kód: 336
Jméno značky: SixFitness
Kategorie: Knihy a služby

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: