Kuchařka 80/20

Kód: 112
TRVALE VYPRODANÉ
Značka: SixFitness
555 Kč 482,61 Kč bez DPH
Vyprodáno
Možnosti doručení
Položka byla vyprodána…

UPOZORNĚNÍ:

Kuchařka je vyprodaná. Další výtisky kuchařky už neplánujeme!
(Ve staré verzi bylo spousty grafických chyb, do jejich oprav se pouštět nechceme.)

Věnujeme se v současné době naplno SixFitness aplikaci, která slouží jako jedna velká databáze všech našich receptů + nové recepty do ní stále přibývají.
Aplikace je ke stažení na Google play a v App store.
Přístup je určen pouze pro klienty našeho výživového poradenství (https://www.sixfitness.cz).

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kuchařka neslouží jako jídelníček na míru. 
Je vhodná pro ty, kteří chtějí načerpat novou inspiraci, nikoliv pro ty, kteří chtějí dosáhnout konkrétního cíle. Kuchařka nezahrnuje spolupráci s námi.


V kuchařce naleznete 136 delikátních receptů na hlavní chody & sladké pečení! 
Můžete se těšit i na recepty, které budete mít hotové již do 15 min a na spousty našich vychytávek a tipů na vaření.

V knize se krom připravování chutných a vyvážených jídel také naučíte něco o zázračném principu 80/20, kterým se u nás v poradně úspěšně řídíme.
Díky němu pochopíte, že není třeba jíst jen suchou rýži s kuřecím masem vařeným ve vodě, abyste hubli.
Nemusíte si dokonce ani hlídat přesné kalorie každého svého sousta a jídla nemusíte zapisovat do tabulek.  80/20 je ten nejvíce vyvážený přístup ke zdravé stravě a samotnému životnímu stylu, který je schopen dodržovat úplně každý z nás. 
No a v neposlední řadě se dozvíte něco málo o tom, jak jsme se ke zdravému způsobu života dostali my! 

Propadněte s námi zdravému, vyváženému a hodnotnému stravování!

Pro klienty, kteří od nás mají ROZŠÍŘENÍ, nebo jídelníček od října 2019 je kuchařka levnější.
(Info klienti naleznete v aplikaci v rubrice SLEVY)

Rozměry knihy: 170 x 230 mm
Vazba: V2 
Počet stran: 180
Počet receptů: 136

Vegetariánské, bezlepkové bezlaktózové i recepty s masem + recepty hotové do 15 min.
Vychytávka, nebo poučení ke každému receptu.
Kniha obsahuje index pro lepší orientaci.
Recepty jsou psané dostatečně podrobně, aby je zvládl i začátečník.

Recenze na kuchařku a ukázku některých receptů od našich zákazníků můžete sledovat na mém instagramovém profilu "kristyna_sixtova" ve výběru stories - Recenze č. 14, 15 , 16 , 17, 18, 19 a č. 20
(V současné době je na naší kuchařku k dispozici přes 350 recenzí)

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy a služby
Hmotnost: 0.55 kg
Položka byla vyprodána…

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Nabízíme odborné poradenství v oblasti výživy s praxí v oboru od roku 2012 s naprosto racionálním přístupem.

  • V současné době si vyrábíme vlastní potraviny, abychom byli schopni svým klientům poskytnout něco jedinečného v době plné chemie, umělých barviv a konzervantů.

  • Zavrhujeme diety veškerého charakteru, hladovky, nesmyslné detoxikace, hubnoucí koktejly, dokonce zavrhuji i přehnané vážení potravin a počítání každé kalorie.

  •  Své klienty učíme nebát se jídla, nebát se větších porcí a příloh, učíme je užívat nutričně bohatých a kvalitních potravin, které jsou běžně dostupné v každém supermarketu.

  •  Zastáváme zdravý životní styl, který není o omezování, nebo o přehnané kontrole nad jídlem, ale o maximální rovnováze.

  • S klienty pracujeme především na zlepšení stavu jejich mysli. Stojíme si totiž za názorem, že zdravá mysl a zdravý přístup k jídlu je ze všeho nejdůležitější.

Změna jídelníčku se odráží na našem zdraví, naší kondici, naší psychice a změna postavy je až vedlejším bonusem. Kvalitní strava a pravidelný pohyb je skvělou prevencí proti všem možným nemocem. Všichni se chceme dožít vysokého věku, každý si připíjí při každé příležitosti na své zdraví, ale ruku na srdce, děláte opravdu maximum pro své zdraví?


Psychická pohoda a vyrovnanost

Tvrdím, že není většího daru, než čas, který investujeme sami do sebe, protože jsme se sebou neustále, každou vteřinou za každých situací, proto je dobré být se sebou opravdu spokojený. Je důležité vnímat své pocity a postupně se tak v životě dostávat tam kam potřebujete, ať už je váš cíl jakýkoliv.

,,Svého času jsem spíše psychologem, než výživovým poradcem. Obrací se na mě dívky a ženy s tak nízkým sebevědomím až je mi z toho smutno. Jsou to dívky a ženy, které něčí poznámka či negativní zážitek z dospívání nebo vztahu ranili tak moc, že se z toho nikdy nevzpamatovaly. Jsou to dívky, které shazují jejich vlastní kamarádky, dokonce i jejich vlastní rodiče. Podkopávají jim nohy za to, že se snaží zhubnout nebo něčeho dosáhnout a mají narážky na jejich postavy.

Ženy, kterým se partneři vysmívají za kila navíc a upozorňují na jejich nedostatky. Obrací se na mě ženy s krásnými postavami, které o sobě tvrdí, že krásné postavy nemají, hlídají si svůj příjem kalorií tak moc, že už nemají radost z jídla, mají z něho panickou hrůzu. Obrací se na mě ženy, které si myslí, že když nebudou jíst, tak zhubnou. Stravují se pod hodnotu svého bazálního metabolismu, přicházejí o menstruaci a často tak i o možnost mít někdy děti.''

Tohle všechno se děje a já chci, abyste věděli, že tohle není v pořádku. Diety, hladovění ani sebetrýzeň nemá nic společného se zdravým stylem života.

Dostaňte ze sebe maximum!

My ženy jsme věčně nespokojená stvoření, což nám umožňuje posouvat se neustále dál a zlepšovat se ve všech směrech. Vašim cílem by však neměla být dokonalost, ale spokojenost. Přijměte fakt, že každá jsme jiná, každému se líbí něco jiného. Přijměte fakt, že přitažlivost ženy nespočívá v dokonalých mírách, ale mnohem více v jejím sebevědomí. Žena, která se usmívá, vyzařuje klid a sebejistotu, s chutí se nají, je iniciativní v sexuální oblasti a netrápí se nějakým špíčkem navíc, je sexy.

Celé je to o vás, o vašem rozhodnutí, o tom, jak budete samy o sobě přemýšlet, jak budete o sobě mluvit, jak se budete samy na sebe dívat. Podle toho vás bude vnímat i vaše okolí. Pečujte o sobe, cvičte, ale neničte se, rozmazlujte se kvalitní a pestrou stravou, nehladovte, dělejte si radost z maličkostí, rozvíjejte se, usmívejte se, zlepšujte se a nenechejte nikoho a nic, aby vám v tom bránil.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz